Не смотря на то, что я ещё не со всей информацией ознакомилась, у нас есть улучшения))) Я смогла понять и наглядно увидеть как плохо, когда ребёнок перегуливает.... Как только я начала дочь укладывать раньше, она начала СПАТЬ! У неё ушли постоянные просыпания
 У меня освободилось немного времени вечером, качество сна стало выше и доча стала спокойнее. Надеюсь,это не временное явление,а начало нового спокойного этапа в нашей жизни
Я безумно рада, что пошла на курс и безумно жалею, что не сделала этого раньше

Информация полезна вся! Без исключения. В каждом посте для себя нахожу важное и нужное. Формат работы удобен, обратная связь в аудио-формате в целом тоже удобна. По итогу курса увидела основное изменение: реакция Даши на режим. Если выдерживаем ритм и режим (бодрствование, сон), то время засыпания не превышает 10 минут. Это для нас с мужем было открытие! Ритуалы укладывания пока те же: пеленание, качание на фитболе около 10 минут до успокоения, дальше качаем на ручках. Если уснула быстро, то прекращаем качание.

Елена, я тоже безмерно благодарна! Я высыпаюсь, это волшебно! Днем остался только 1 промежуток, когда я не знаю, как уложить Марусю, но вот сегодня была отличная погода и просто сходили на улицу на 40 минут) Мы с Марусей стали гораздо лучше друг друга чувствовать и понимать, мое сознание полностью перестроилось! Как много я не знала со своими мальчиками, оказывается, а ведь все так просто! Хорошо, что мне встретился ваш курс!

На момент начала курса были ЧНП, долгие вечерние укладывания, непредсказуемость по продолжительности второго сна, отсутствие ежедневно повторяющегося ритуала.
Что сейчас?
1. Придумали четкий ритуал на дневные сны, ищем подходящий на ночной сон.
2. Мама научилась улавливать реальные ПУ.
3. Стало понятно, чего ждать от ночи в зависимости от насыщенности дня.
4. Ввели активные игры после сна и стали соблюдать начало СБ за 40-60 минут до сна.
5. Ввели и закрепляем кормление на кормительном месте, успокоение без груди.
6. Вводим более сильную доп ассоциацию -сказка-расслабляйка и мамина рука на ноге, так как просто шш и погладивания не работали совсем.


Общий вывод - здорово, когда есть такие консультанты, помощники! Я узнала для себя новое, структурировала то, что знала. Стала лучше понимать малыша, меньше раздражаться и спокойнее относиться к более долгим укладываниям, когда малыш пытается сам заснуть. Вернулся или проснулся
аппетит и малыш наконец-то на фразу идем кушать, бежит к столу, а не к груди. При поездке на поезде выявили, что перегул и куча эмоций увеличивают ЧНП до 5-6 раз каждые 1:20, как было при скачке роста.


Есть над чем трудиться, подготовка к обучению СЗ начата, малыш все больше готов, мама тоже больше понимает, зачем это надо. Я все больше готова поддерживать словом, обнимашками сына, понимая, что ему тяжело и нужна поддержка.
Я безумно благодарна Елене за новый виток в развитии, за качественные изменения в нашей жизни, за ценные советы, примеры и уверенность в том, что все будет хорошо!

Елена, спасибо за Рецепт!
Особо благодарю за поддержку в ситуации начавшегося регресса!

Я реально успокоилась после нашего общения :) и стало проще.

Сейчас со сном у Даши ситуация улучшилась:
- 2 ДС более часа (2-3), утром и днём, третий (уже к вечеру как правило 40 мин - 1 час)
- в ночь уходит до 21 часа (от 19.30 до 21)
- просыпаний ночью 1-2
- в основном, просыпается в 6 утра, но иногда (1 раз из 5) просыпается рано (5 утра).

Какие нюансы при этой картине:
- укладываемся без фитбола, но с грудью, раньше грудь для засыпания использовали крайне редко, в сложных случаях. Сейчас это заменило качание. Плюсы: тихое (!) быстрое засыпание (до 20 минут). Риски: боюсь, привыкнет, и сложности будут потом с заменой ассоциации. Плюсы пока для меня перевешивают риски:))))
- в 2 случаях из 10 укладывается другими способами: с папой (он качает), или без груди со мной, я качаю.
Сейчас 2 основных метода: грудь и качание.
Доп. ассоциации: белый шум, аромалампа, похлопывание, шикание, монотонное напевание.

В целом, пока идём так.
Дальше я с Вами на курсе по самостоятельному засыпанию "Сплю сам":)))

Елена, спасибо огромное!!!
Я очень хочу доверять себе, потому что сомневаться и тревожиться уже нет сил, если честно) и верить в своего ребёнка, понимая, что любые перемены сопровождаются трудностями, что ошибаться-это нормально, что все будет хорошо.
Стало действительно понятнее, проще, а ещё и увереннее, а потому интереснее и веселее двигаться по пути к качественному сну! Спасибо, что помогаете открывать новое в наших детях и в нас самих!

Елена, спасибо большое за курс по сну! За знания и поддержку!
Если говорить о том, что изменилось:
- стало спокойнее - я поняла, что у нас просто регресс и это надо пережить просто в поддержке, а уж потом что-то менять
- я научилась ориентироваться в режиме и теперь стало проще с укладываниями- самые длинные полчаса
- просыпается все ещё часто, но мы уже не ходим по полчаса на ручках - просто 2-3 слова и спит снова
Будем продолжать следить за режимом. А когда вылезут наши 5 зубов, будем уже думать о возвращении в кроватку.
Спасибо

Елена спасибо большое за предоставленную информацию "о сне", за помощь) вы делаете огромную работу. Я очень рада, что была на этом курсе! столько всего интересного и полезного!
Хоть я домашние задания не все смогла выполнить, т.к. дочка маленькая, очень много времени уделять ей нужно, и я делаю всё одна, зато я получила много полезной информации и опыта на будущее. Сейчас часть уже использую, и буду применять далее, с взрослением малышки.

Мы бОльшую часть времени проболели, поэтому не очень показательно у нас. Но тем не менее.. Убрали игры в кровати (в дневное и вечернее время), теперь в кровати только спим. Плюс во время болезни ребёнок младший засыпал быстро (по причине плохого самочувствия). Эти два момента в совокупности уже уменьшили продолжительность укладывания в меньшую сторону, что очень здорово.

Есть ещё над чем работать, но план составлен и всё обязательно получится

Спасибо большое за курс!

Я очень благодарна Елене, за помощь и за ответы на каждый мой вопрос
Мы стали укладывать ребёнка на ночной сон раньше. До курса это было в 10-11 ночи и я он засыпал либо на груди, либо укачивала на руках и длиться это могло 1-2 часа.
Сейчас же мы засыпаем около 9 вечера, после того как покушаем и без укачивания, просто лежим и я ему немного помогаю с белым шумом и поглаживанием.
Также у нас стали отличаться ритуалы на дневной сон и ночной.
И я стала больше отслеживать время бодрствования.
Мне курс действительно помог. Естественно, есть ещё над чем поработать, но это все в процессе .

Курс "Рецепт сладкого сна" не столько изменил наш режим, сколько изменил меня! До курса я, как истинная горе-отличница, выверяла все по цифрам и не видела очевидных вещей, которые мне транслировал мой ребёнок. Сейчас я понимаю, что нужно больше прислушиваться, присматриваться к ней, доверять ей, а ещё понимаю, что нужно начать с себя-начать доверять себе, прислушиваться к себе, слышать свои потребности, чего я не делаю, а всегда пытаюсь сделать правильно. А это, конечно, огромная работа над собой. Ой, мамочки...

До курса у дочери не было нормального по наполнению и времени спокойного бодрствования, что мы корректируем сейчас. Дочь почему-то сейчас стала хуже укладываться, чаще просыпаться после того, как я ее положила в кровать или минут через 30-40, но я пока попробую продолжать свои действия, наблюдая за ней. Надеюсь, мне хватит ума и наблюдательности, чтобы расшифровать ее сигналы) желаний по корректировке сна много, но я буду последовательно переходить от одного аспекта к другому, а не стараться нормализовать все и сразу. Елене я хочу сказать огромное спасибо от всего моего сердца. Я изучила кучу информации о сне и уже участвовала в марафонах по сну, но только Вы смогли объяснить простейшие и в то же время основополагающие вещи, которые были на поверхности, но почему-то я отказывалась это видеть. Елену я могу благодарить очень долго, потому что благодаря этому человеку я кормлю дочь грудью и не сошла с ума ещё в начале своего материнского пути от бесконечных советов, навязываний, запугиваний и всего огромного потока информации. Она была голосом, который подсказывал, поддерживал, направлял меня туда, где я сейчас могу испытывать это счастье-кормить свою любимую дочь сама. Курс замечательный, работа, проделанная Вами для его создания-бесценна, а Ваш подход - заботливый, рассудительный, поддерживающий, индивидуальный - в это влюбляешься раз и навсегда) Спасибо большое девочкам за душевную атмосферу. Здорово быть не чокнутой мамочкой, а окружённой единомышленницами думающей мамой)
Пусть у всех получится увидеть позитивных изменения, пусть Ваши детки будут здоровы и счастливы рядом с такими чудесными мамами!

Не смотря на то, что я ещё не со всей информацией ознакомилась, у нас есть улучшения))) Я смогла понять и наглядно увидеть как плохо, когда ребёнок перегуливает.... Как только я начала дочь укладывать раньше, она начала СПАТЬ! У неё ушли постоянные просыпания
 У меня освободилось немного времени вечером, качество сна стало выше и доча стала спокойнее. Надеюсь,это не временное явление,а начало нового спокойного этапа в нашей жизни
Я безумно рада, что пошла на курс и безумно жалею, что не сделала этого раньше