Во время беременности большинство женщин, из тех, кто готовится к родам, изучают информацию про роды, про раннее прикладывание в роддоме. Но, мало кто из этих женщин в тот момент думает, а что же будет после?!

Информация проверенная, потому что я первая из этого большинства. Как говорится, к такому жизнь меня не готовила😁 Четыре недельки с малышом мы провели как в сказке, спит-ест, ест-спит. На пятой неделе что-то пошло не по плану.. Сон сбился, спал мой сынок хорошо только ночью, дневные сны были недолгие и малыш, естественно, сильно уставал. Именно в этот момент мне на помощь пришла Елена Владимировна с курсом "Первые сонные шаги". В те моменты, когда мне всё же удавалось добраться до инстаграмма и прочитать посты марафона я открыла для себя много нового, нашла подтверждения каким-то своим интуитивным действиям по восстановлению сна, что-то вовремя исключила, пока это не вошло в привычку у малыша. Но самое полезное, лично для меня, это информация про регресс сна в 3-4 месяца. Это время для нас ещё не наступило, НО, кто предупрежден, тот вооружен. Теперь я, хотя бы примерно, в теории, представляю, как нам пройти периоды становления сна младенца на разных этапах. Главное - в порыве праведной истерики вспомнить все советы, которыми поделилась Елена Владимировна, за что выражаю ей огромнейшую благодарность❤

Елена, спасибо за ваши ответы на вопросы и прямые эфиры! Мне очень понравилось!
Уже писала что после курса начала более осознанно подходить к процессу укладывания сына, стала более качественно организовывать бодрствование, стала более внимательной к его сигналам и в голове разложилось всё по полочкам ✨🙌👍 Спасибо! Больше всего понравились прямые эфиры- от вас очень приятная, спокойная и поддерживающая энергетика! 🥰🌸

Елена,я безмерно благодарна! Я высыпаюсь,это волшебно!Днём остался только 1 промежуток,когда я не знаю как уложить Марусю,но вот сегодня была отличная погода и просто сходили на улицу на 40 минут) Мы с Марусей стали гораздо лучше друг друга чувствовать и понимать,мое сознание полностью перестроилось!Как много я не знала со своими мальчиками,оказывается,а ведь все так просто!Можно жить без криков и слез,можно просто не доводить до этого,вовремя замечая,что ребёнок всего-то хочет спать!Так элементарно и так сложно одновременно)Нервы сэкономлены,малышка спокойна,все счастливы!Спасибо за чудесный курс!Хочу отдельно отметить ваши эфиры,вы так и светитесь добротой и спокойствием,заряжаете уверенностью!

По итогу курса увидела основное изменение: реакция Даши на режим. Если выдерживаем ритм и режим (бодрствование, сон), то время засыпания не превышает 10 минут. Это для нас с мужем было открытие! Формат работы удобен, обратная связь в аудио- формате тоже удобна.

Елена,спасибо большое за разбор дневника сна и бодрствования на курсе!Даже само заполнение такого документа во многом мне помогло понять,что я делаю неправильно.Прошла неделя,но ситуация изменилась очень сильно.Во-первых,я поняла,что мучить ребёнка больше часа просто нельзя,научилась видеть те самые знаки,которые показывает Маруся,когда уже утомилась и можно ложиться.Появился график!Может быть мы не попадаем в него ежедневно минута в минуту,но плюс-минус полчаса уже точно попадаем.Я могу что-то планировать.Первый сон после утреннего пробуждения у нас проходит в ванной на шезлонге,пока я чищу зубы,мою голову или ванну,раковину,шкафчики))давно не наводила чистоту так тщательно)Потом кушаем и идём на улицу)После улицы я больше не оставляю ее в коридоре в коляске,чтобы поспала подольше,достаю,переодеваю и кормлю.Единственный малопонятный сон-дневной,получается то на руках около часа,то,если я пошла в душ,на том же шезлонге спит.А я наконец могу расслабиться и помыться в удовольствие.Проснулась-покушала.В 17-30 снова прогулка в коляске,потом я не мучаю ее больше до ванны,а просто снова даю грудь,пока она приходит в себя после прогулки и еды,я ужинаю,чего раньше не могла себе позволить.И потом неспешно мы начинаем ритуал отхода к ночному сну: ванна,переодевание с поглаживаемыми животика,выключаем свет,кормимся так долго,как это требуется Марусе чтобы уснуть и всё-я кладу ее в кроватку.

Можно поделиться успехами после курса? Была сегодня с сыном в гостях у мамы с 1 месячной дочкой, которая не следит за сном. И о боже, какая же разница! Я за 4 часа пребывания в гостях спокойно следила за временем, кормила сына, он засыпал и я его перекладывала спать в коляску. У хозяйки же дочь долго с истерикой укладывалась спать, часто просыпалась и просыпалась тоже с плачем. Я прям почувствовала гордость за сына и за себя - результат работы со сном было видно невооружённым глазом! Елена, спасибо за знания и поддержку в сложных ситуациях! 🙏